5 Tage Jugend-Trainingslager im September

Was im Winter noch drei Tage gedauert hatte, wurde diesmal sogar noch einmal erweitert ? ein deutliches Upgrade zum letzten Mal. Dabei hatte die Jugend bereits im vergangenen Trainingslager beachtliche Fortschritte erzielt. Den Trainern war jedoch klar, dass sich nicht alle fünf Tage ausschließlich mit Tischtennis füllen lassen. Daher ergänzten sie den Plan um abwechslungsreiche Programmpunkte, darunter auch spannende Teambuilding-Aktionen.

Gleich zum Start am Montagmorgen gab es eine besondere Einheit. Zusammen mit einem Mentalcoach ging es für die Jugendlichen um mentale Stärke und den Umgang mit Frust. Der Coach zeigte verschiedene Tricks, wie man nach einem Fehler ruhig bleibt und schnell wieder nach vorne schaut. Eine Idee blieb besonders hängen: Der "Frusteimer". Dahinter steckte eine kleine Papierbox, die mehr konnte, als man auf den ersten Blick dachte. Wenn mal ein leichter Fehler oder ein Kantenball nervte, konnte man den Frust einfach dort abgeben und danach wieder voll auf den nächsten Ball konzentrieren.

Außerdem gab es auch ein paar Spiele, bei denen sich alle duellieren konnten. Das hat auch die letzten Müden wach gemacht. Den Rest vom Tag wurde dann Tischtennis gespielt. Der Schwerpunkt lag auf Beinarbeit: Die stärkere Gruppe machte viele Wiederholungen in Übungen, während die jüngeren Kids am Balleimer ordentlich laufen mussten.
Am Dienstagmorgen ging es direkt weiter. Sechs Stunden Tischtennis standen auf dem Plan. Es gab Techniktraining am Balleimer, Aufschlag-Rückschlag-Übungen und natürlich wieder Beinarbeit. Vor allem in der letzten Einheit merkte man allen an, dass sie schon ein paar Stunden Tischtennis in den Beinen hatten.

Umso besser, dass am Mittwoch mal was anderes auf dem Plan stand. Nach zwei Stunden Tischtennis am Morgen gab es für alle erst mal Pizza. Danach wurde die Jugend in drei Teams eingeteilt - jedes bekam einen kaputten Tischtennisball und wurde ins Dorf geschickt. Die Aufgabe: Innerhalb von zwei Stunden nur durchs Tauschen mit immer besseren Sachen zurück in die Halle kommen. Dort wartete auch ein kleiner Preis auf das Gewinnerteam. Während sich die Trainer in der Halle gemütlich machten, gaben die Teams alles, um nicht mit leeren Händen zurückzukommen. Die einen tauschten sich bis zu einem Zauberblock hoch, andere brachten sogar eine Kaffeemaschine und einen Kart-Gutschein mit. Alles in allem eine gelungene Aktion, die die Gruppe noch enger zusammenbrachte und für eine richtig lustige Abwechslung sorgte.

Nach dem actionreichen Mittwoch ging es am Donnerstag wieder zurück an die Tische. Nach einer Stunde Balleimertraining gab es noch eine Stunde Krafttraining von Niko. Dort wurde gezeigt, wie man sich mit gezieltem Krafttraining fit für Tischtennis halten kann. Am restlichen Tag standen dann noch Aufschlagtraining, Koordinationsübungen und kleine Wettkämpfe auf dem Programm, ehe auch der vorletzte Tag schon vorbei war.

Der letzte Tag startete mit einer ganz besonderen Einheit. Vincent brachte der Jugend Shaolin Kung Fu und Meditation näher ? und das war anstrengender als gedacht. Nach anfänglichem Zweifel wurde es aber super angenommen und hatte definitiv eine beruhigende Wirkung. Am Mittag stand die zweite Teambuilding-Aktion auf dem Programm. Mit drei Autos machte sich die Gruppe auf den Weg nach Nürtingen zum Discogolf. Dort traten die Teams gegeneinander an, mit dem Ziel, das Frisbee mit möglichst wenigen Versuchen in den Korb zu werfen. Bei manchen klappte es besser, bei anderen etwas weniger ? Spaß hatten aber alle.

Anschließend ging es zurück zur Halle, wo der Abschluss für die Jugend wartete: Burger von der Burger Bar und ein gemeinsamer Filmeabend mit Übernachtung. Während die einen aufmerksam den Film schauten, kämpften andere am Vierertisch um die Ehre ? und das bis in den nächsten Tag hinein. Ob das manchen am nächsten Morgen noch anzumerken war, bleibt ein Geheimnis. Abgerundet wurde das Trainingslager mit einem gemeinsamen Frühstück, das von den Eltern tatkräftig vorbereitet wurde. Vielen Dank dafür!

Am Ende des Trainingslagers waren sich alle einig: Das war richtig toll! Neben den großen Fortschritten im Tischtennis, die in der Woche gemacht wurden, ist die Gruppe noch enger zusammengewachsen - und der Spaß kam dabei auch nicht zu kurz. Besonders hervorgehoben werden muss das außergewöhnliche Engagement des Trainerteams. Gemeinsam verbrachten sie knapp 40 Stunden mit den Kids in der gesamten Woche - so etwas gibt es definitiv nicht in allen Vereinen und ist keine Selbstverständlichkeit. Ein großes Dankeschön geht an das gesamte Trainerteam, aber auch an Jörg, Niko und Vincent für die abwechslungsreichen Einheiten zu mentaler Stärke, Krafttraining und Meditation.
Genauso wichtig ist natürlich die motivierte Jugend, ohne die ein solches Trainingslager erst recht nicht möglich wäre. Weiter so!